SciaccheTrail: l'ultra trail delle Cinque Terre

Il formato principale, il 100K, misura ufficialmente 101,43 km con 4.559 m D+ (fonte: tracciato GPX ufficiale), quota massima 640 m — un profilo che alterna salite ripide e discese tecniche lungo l'intero arco costiero, senza mai allontanarsi troppo dal mare. Parte da Riomaggiore alle 22:00 di venerdì e arriva a Monterosso al Mare, in un'unica tappa, a velocità libera, entro 24 ore, in regime di semi-autosufficienza tra un ristoro e l'altro. Il 47K (46,62 km, 1.987 m D+, quota massima 748 m) parte da Monterosso al Mare ed è il formato d'ingresso al circuito, riservato — come il 100K — a un numero massimo di iscritti fissato dall'organizzazione.

Il regolamento ufficiale classifica il tracciato del 100K come 90% sentiero, 5% sentiero EE (Escursionisti Esperti — la classificazione CAI per i percorsi più impegnativi, con passaggi esposti o poco segnalati) e 5% asfalto o carrozzabile. Il percorso attraversa gli otto comuni del Parco Nazionale delle Cinque Terre — Riomaggiore, Vernazza, Monterosso al Mare, Levanto, Bonassola, Pignone, Beverino e Riccò del Golfo — passando dai sentieri panoramici a picco sul mare fino all'entroterra della Val di Vara, con un dislivello cumulato (4.559 m su 101 km) paragonabile a molte grandi ultra alpine di questo sito, ma su un terreno completamente diverso: calcare marino, muretti a secco, vigneti terrazzati invece di ghiaioni e nevai.

Il nome della gara viene dallo Sciacchetrà, il vino passito DOC (dal 1973) prodotto dalle uve Bosco, Albarola e Vermentino delle Cinque Terre — un prodotto di nicchia che può invecchiare per decenni, storicamente legato al territorio quanto i sentieri su cui corre la gara. L'organizzazione, la Polisportiva Cinque Terre (associazione sportiva dilettantistica), rivendica esplicitamente questo legame: la gara nasce come racconto del territorio — vino, sentieri e comunità locale — non solo come sfida sportiva. È un caso raro tra le ultra italiane in cui la storia della gara si sovrappone direttamente alla cultura enogastronomica del luogo.

Il regolamento richiede esplicitamente ai concorrenti una conoscenza accurata della montagna: capacità di sostenere uno sforzo prolungato su terreno impervio, anche con meteo avverso; capacità di gestire il sonno e la corsa in orari notturni, dato lo start serale del 100K; capacità di lettura GPS e orientamento in montagna, anche di notte. Il materiale obbligatorio segue la stessa logica delle altre grandi ultra italiane — protezione impermeabile, riserve autonome tra i ristori — anche se il clima costiero ligure espone a rischi diversi da quelli di un colle a 3.000 m: caldo umido diurno più che freddo estremo, soprattutto sui tratti bassi vicino al mare.